8. Stress stärkt dich

12.8.23 "Was Dich nicht umbringt, macht Dich stark ?!" Ganz so einfach ist es nicht ! Belastung macht fit ter --- aber Über-lastung macht kaputt. --- Also musst Du dich be-lasten (lassen) --- körperlich und geistig, damit Du "rege" bleibst.

UND Du musst Deine "persönlichen" Grenzen zwischen fit machender Last und "kaputt machender" Über-Last kennen lernen -- und diese Grenzen respektieren !

UND Du musst auch lernen, dass mit zunehmendem Alter D e i n e Grenze zwichen "guter BeLastung" und "gefährlicher ÜberLastung" immer wieder neu im Blick haben musst, --- denn die ändert sich stetig !

UND !denk auch DA-ran! --- auch die psychische/seelische Belastungsfähigkeit muss
"hoch" bleiben:
Auf Stress immer mehr mit Weinen oder sich AbKapseln - oder ähnlich passiv re-agieren ===> macht immer schwächer UND schliesslich psychisch UND körperlich krank:

Wenn Du kaum noch "KampfGeist" hast, dann lerne, freundlich zu Bitten --- oder wenigstens "rüberzubringen" : Du tust mir (seelisch) weh ! -Oder ähnlich.

Zeit hast Du ja -zum NachDenken --- also nutz dann diese/Deine Zeit auch da-für, Dir zu überlegen: Wie spreche ich meinen "Partner" am Besten an, damit er lieber "gut zu mir ist", als "mir grob wh zu tun".

Ich drück Dir die Daumen
und wünsche Dir alles Gute !

Wolf